个人保养抗衰老——生殖健康

早在1994年，联合国在开罗《国际人口与发展》大会上指出：“生殖健康是人类生命的核心”。

同年，世界卫生组织提出：“人类健康是以人类生殖健康为基础，包括生理、心理和社会适应性等多方面的健康状态 ” 。

A: 生殖器官是随着年龄增长先出现功能衰退的器官之一。生殖衰老过程中的生理变化与生育力、性功能、健康和心理健康的不良结局相关。更年期被认为是健康衰老的重要途径。更年期每晚1年，与全因死亡率降低2%有关。更年期影响着所有具有正常功能卵巢达到更年期年龄的人。相比之下，迟发性性腺功能减退症（以睾丸睾酮生成减少为特征）不那么一致、突然和有限，但也有健康衰老的风险，例如骨质疏松。

男性睾丸萎缩并纤维化，精子在相当一部分人中存在，但数量大为减少。前列腺因激素平衡失调而增生。

月经紊乱：月经周期不再稳定，可能出现延长或缩短的情况，月经量逐渐减少，甚至闭经。

皮肤变化：皮肤变得干燥粗糙，失去弹性和光泽，皱纹与色斑也悄然浮现。

情绪波动：情绪容易变得不稳定，焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪频繁出现，且较难自我调节。

科学研究表明，衰老与生殖健康之间存在着密切的联系。而在这背后，一个名为NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的物质扮演着至关重要的角色。NAD+是连接衰老九大机理的核心衰老标志物，它广泛参与人 体内的多种基础生理活动，如能量代谢、DNA修复、遗传修饰、炎症调节和生物节律维持等。

2024年9月30日，国际学术期刊《MedComm》发表了一项新的重大研究成果。该项研究由中国医学科学院北京协和医院的陈蓉教授团队与国家儿童医学中心/首都医科大学附属北京儿童医院的张鹏教授团队联合开展。

补充NAD+可挽救线粒体和能量代谢功能并改善衰老小鼠卵巢的炎症状态，他们深入研究了NAD+对老年小鼠卵巢功能的积极影响，并阐明了其可能的作用机制，为理解NAD+在生殖健康领域的潜在应用提供了新的科学依据。

生殖遗传学是复杂的，

遗传的影响与不断变化的社会文化因素交织在一起。

牛津大学的研究人员发表了一篇题为：Genetics of female and male reproductive traits and their relationship with health, longevity and consequences for offspring 的综述文章，回顾了女性和男性生殖性状的全基因组关联研究，并讨论了生殖遗传学与健康、衰老和长寿的关系，对这一快速发展的领域进行了总结。

新加坡国立大学的研究人员发表了一篇题为：Healthy longevity requires bridging reproductive medicine, aging research and public engagement 的World View文章，指出健康长寿需要在生殖医学、衰老研究和公众参与之间架起桥梁。

生殖衰老研究不仅有助于理解生育能力的变化，也对多种年龄相关疾病的研究和治疗具有潜在价值。

这种方法相对安全、简便得多，先前的研究已经证明，补充常见NAD+前体，如NMN等，能改善卵母细胞质量，提高生育能力。

NAD+除了自身功能，其在抗衰老中还有一个重要的作用：激活下游长寿蛋白Sirtuins。除了补充NAD+，直接激活Sirtuins也被证明是一种改善生殖衰老的好办法。

既然氧化应激损伤在卵母细胞衰老、乃至生育力下降中责无旁贷，那对症下药不久好了，之前在人体临床中大放异彩的甘氨酸-NAC抗衰组合被证明能改善谷胱甘肽缺乏症和线粒体功能，因此对缓解生殖衰老也有一定潜力。

干细胞具有全身性，并非专属靶向卵巢抗衰，目前尚未发现干细胞抗衰老有出现AMH逆转的案例。

生殖系统健康对于维持身心健康、提升生活质量至关重要，随着对生殖系统重要性认识的提高，生殖系统保健市场也在快速发展。2025年上海个人保养博览会将推出“生殖健康”专题，专注于展示如何通过科学的方法和技术来改善生殖系统的健康，从而提升生活质量和延缓衰老。