个人保养抗衰——免疫调节【2025上海国际个人保养及抗衰老大会】

人类的免疫系统是一个复杂的系统，由多种细胞和分子组成，共同工作以形成发育、抵御感染、帮助伤口愈合以及清除可能癌变的细胞。

免疫系统由两个主要部分组成：快速反应的先天免疫系统（innate system），它不分青红皂白地摧毁入侵的病原体；以及更为jingque的适应性免疫系统（adaptive immune system），其组成部分学会识别特定的外来细菌和病毒，并产生针对它们的抗体。骨髓中的造血干细胞（Haematopoietic stem cells）产生系统两翼的免疫细胞。它们分化成两大类——淋巴细胞（lymphoid）和髓系细胞（myeloid），这些细胞随后进一步分化。淋巴细胞主要负责适应性免疫，包括B细胞（产生抗体）、T细胞（帮助攻击入侵者并协调复杂的免疫反应）和自然杀伤细胞（natural killer cells, NK cells），它们摧毁受感染的细胞。髓系细胞包括大量主要参与先天免疫的细胞类型。

然而，随着年龄的增长，免疫系统的效率开始下降，其组成也开始发生变化。随着时间的推移，我们的免疫系统会逐渐衰弱，失去对抗病原体和癌细胞的有效反应能力这种现象被称为免疫衰老。

2021年5月12，美国明尼苏达大学的两位教授Paul Robbins和Laura Niedernhofer联合通信，于 Nature在线发布了名为 “An Aged Immune System Drives Senescence and Ageing of Solid Organs”的研究lunwen，结果表明内源性DNA损伤容易影响免疫细胞，若不修复，就会导致细胞死亡或衰老，因此衰老的免疫细胞也成为延长健康寿命的关键治疗靶标。

2024年5月7日 Nature “Hacking the immune system could slow ageing — here’s how”的报道详细讨论了干细胞研究者Carolina Florian的团队关于通过调整造血干细胞（Haematopoietic stem cells, HSCs）内的蛋白质组织，可能实现对衰老过程的干预的研究，以及免疫系统如何成为健康衰老的关键。

近，一项fabiao在《自然-老龄化》(Nature Aging)期刊上的研究就带来了这样一个振奋人心的消息：一种广泛用于治疗糖尿病的药物类型——SGLT2抑制剂，可能具有显著的抗衰老效果。SGLT2抑制剂不仅能调节血糖，还能通过下调衰老细胞上PD-L1的表达来增强机体的衰老免疫监视功能。

在开发抗衰老产品时，通常会结合多种具有免疫调节作用的成分，以达到更好的效果。

如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，可以中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而延缓衰老过程。

如灵芝多糖、黄芪多糖等，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力，减少疾病发生，从而间接起到抗衰老的作用。

如人参皂苷、鱼油等，可以调节机体的免疫功能，使其保持在一个平衡状态，从而减少因免疫功能失衡导致的衰老现象。市场上的免疫调节剂根据其功能可以分为免疫增强剂、免疫抑制剂和免疫双向调节剂。

可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫功能，进而影响全身免疫功能，对抗衰老有积极作用。

如绿茶提取物、葡萄籽提取物等，具有抗氧化和免疫调节作用，可以作为抗衰老保健品的成分。

如坚果、肉类、豆制品等食物都是良好的蛋白质和氨基酸来源，其中谷氨酸和精氨酸等氨基酸可以调节免疫细胞功能，增强免疫系统的应对能力。

如锌、硒等和维生素D、维生素B群等，对免疫系统的正常功能至关重要，缺乏这些营养素会导致免疫功能下降，加速衰老。

免疫调节在抗衰老中具有多种机制，包括增强免疫细胞功能、调节炎症反应和激活免疫系统清除衰老细胞等，不同机制之间存在着特定的差异。

免疫调节机制是维持机体内环境稳定的关键，如果免疫调节功能异常，对自身成分产生强烈的免疫攻击，造成细胞破坏，功能丧失，就会发生自身免疫病。如果对外界病原微生物感染不能产生适度的反应（反应过低可造严重感染，反应过强则发生过敏反应），也可造成对机体的有害作用。因此，免疫调节机制不仅决定了免疫应答的发生，而且也决定了反应的强弱。

免疫调节在抗衰老领域具有广阔的发展前景。随着技术的不断创新和多学科的合作，免疫调节将为人类抗衰老带来新的希望。但同时，我们也需要认识到，抗衰老是一个复杂的系统工程，需要综合考虑多种因素。2025年上海国际个人保养博览会将推出“免疫调节”专题，深入介绍调节免疫系统的原理、技术流程、临床疗效以及面临的挑战和未来发展方向，以及如何通过综合运用各种免疫调节手段，如生活方式干预、营养补充、免疫细胞治疗等，实现免疫功能的改善和健康状况的提升，探讨其在抗衰老领域中的关键作用。