登山、徒步、露营……户外运动成了当代人亲近自然、释放压力（去班味）的新方式。

但是，很少有人去注意户外运动的另一面——风险。

尤其是为了吸引流量，「有腿就能上」「小白也能行」「小小雪山拿下」等有误导性的标语在网络上流行开来，导致一些「新手」「小白」盲目跟风，忽视了安全和风险，终酿成悲剧。

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根据中国探险协会发布《 2023 年度中国户外探险事故报告》，2023 年共发生户外探险事故 425 起，涉及人员 1350 人，受伤 320 人，死亡 156 人，失踪 26 人。与 2022 年相比，2023 年事故总数增加 53 起，增长 14.2%。

目前，2024 年新的事故统计尚未出炉，但估计伤亡数目依然不会少。

我们特意从 2024 年户外事故中选出 5 个有代表性的案例，提醒大家：不是爬雪山才有风险，在这些看似普通的户外活动中，就有可能丧命。

除了以上 5 种情况，还有爬山迷路、脚下不慎打滑导致坠崖身亡、在一般水域里游泳结果被离岸流冲走身亡、独行失联身亡、体力不支导致猝死等情况在户外活动中屡见不鲜。

大自然是美丽的、广阔的，大自然也是无情的、危险的。

生死之外，无大事。惋惜之余，再次提醒大家：临行前，认真做好各项准备，量力而行，不要盲目跟风。

这只是一次户外活动，回家之后，还有漫长的人生要走。

2025 年，希望大家平安户外！